杨花愁提示您:看后求收藏(淑寒小说baixingdai.net),接着再看更方便。

焦平参考着健身锻炼的理论。

他将“握抱缠头、劈砍截裹脑、撩挂扎斩、扫挑按藏、背推架带”这一十九个基础刀术的架势,划分为了“一个动作”。

接着20个“动作”,再划成“一组”。

20这个数值是他估算出来的,目前自己这具妖身人体的RM值。

他计划在每天早上练上10组,组间休息时间设定为2分钟。

不过在这时,他的身边却并没有一件能够用来精确计时的工具。

于是他只好捡起一根硬草,笔直地插到空阔而且向阳无风处的泥地之上。

然后用刀尖以硬草插入点为圆心,再划上一圈细密的、间格均匀的刻度。

这就是一个简单的日晷了。

有了日晷,就能知道大致的时间了。

“有时间在做上一个漏壶吧!这样晚上也能知道时间了……”

茅庐最初的主人在这里隐居的时候,有通过用竹子运水的方式,将山泉活水接引到茅庐旁边,以供日常的使用。

昨天泥鳅怪收拾时,也没忘记将竹筒中堵塞的泥沙清理干净,重新恢复供水。

此时,焦平听着耳旁传来的清泉叮咚响动之声,不由作如是想法。

接着,他全身心的投入到锻炼之中。

每组动作都是全力而为,一丝不苟。

晶亮的汗水,很快就从他全身各处的毛孔中渗了出来,汇聚成涓涓细流,在重力的作用下,顺着起伏的肌肉向下流淌。

最后一滴,滴落到荒土地里,和着细土成泥,再被焦平踩过碾实。

到了午后之时。

焦平不再练习一十九式,而是转而练起了基础刀术的组合。

这些组合他也曾学习过,共有六组:

组合一是“弓步缠头、虚步藏刀、仆步带刀、止步歇刀”等;

组合二是“弓步扎刀、提膝架刀、弓步砍刀、并步平斩”等;

组合三是“弓步平劈、弓步推刀、并步劈刀、提膝扎刀”等;

组合四是“并步上挑、左右抡劈、歇步按刀、马步劈刀”等;

组合五是“旋转扫刀、弓步撩刀、插步撩刀、转身挂劈”等;

组合六是“缠头箭踢、仆步按刀、提膝藏刀、回身扎刀”等。

这六种组合若是都练习熟练了,接下来就可以开始进行实战方面的训练了。

就这般日练刀、月凝神,辛勤用功,竟不知寒来署往、昼夜飞逝……

宙光轮转,这般3月时间过去了。

3个月之后,焦平原本消瘦的身材,变得更加瘦削了。

不过这种瘦削带给他的,是更加健康而结实有力的身体,以及一身流畅柔和、匀称有型的肌肉线条。

而他的身材,经过这段时日以来刻苦的锻炼,也已经再不似之前那般平庸了。

此时他的上身,仿佛已经结成一块倒三角形肌,起伏的线条犹如水银般流畅。

一身的肌肉,更是如李小龙一般,平时紧贴,一运力就充气爆炸式极速膨胀。

在背部,更是隐隐练成了“蝙蝠肌”。

之所以只是三个月的时间,就能取得如此之好的训练效果。

一是焦平足够刻苦、自律,并且一直根据实时的身体感受,调整训练强度。

二则也是更重要的,是焦平这具由蛟身变化而来的人体,底子本来就有,现在不过是将之开发了出来而已。

这段时间的锻炼,焦平感觉一身的肌肉好像都被他给激活了、“炼化”了。

他的身体力量,虽一直未有增长,但此时他一身力量能发挥出来的成数,却已然有了飞跃式的进步!

……

焦平收刀。

这段时间一直没有人来打扰他。

包括那泥鳅怪,自上回一别过后,它也再没来过、不知干什么去了。

对此,焦平却是很满意。

这一段专心用功的时间,他正是不想受到一丁半点的打扰。

能短暂的与世隔绝,实再好不过了。

他提刀来到荒山的一侧、一处低矮的断崖边上,跟着将刀柄抹端一顿,就插豆腐一样把刀固定在了崖石之中。

然后他跃入山涧水底,开始觅食。

很快涧水开始漂红,再过一会儿,他从水底冒出头来,顺着浅滩回到河岸上。

舔了舔唇,焦平有些回味。

这处荒山山涧之中,涧水清冽寒冷,里头产着一种无名寒鱼。

这种寒鱼奇特之处,在于其肉质鲜而不带有半点儿腥膻,焦平偶然吃到过后,就屡屡光顾,经常来此觅食。

现在这种寒鱼里有点分量的,都快被他吃光了,为了以后还有得吃,他只好克制住旺盛食欲,不去干竭泽而渔的事。

草草对付完了晚餐之后,焦平回到了茅庐之中,开始盘膝静坐,闭目冥想,修持静功的同时,也静静等待着

其它小说推荐阅读 More+
迎娶师娘后,走上人生巅峰

迎娶师娘后,走上人生巅峰

机械之火
迎娶师娘后,走上人生巅峰陆乘风激活特殊天赋遗孀的馈赠,只要娶了丧夫的寡妇,就可以获得其亡夫的技能感悟与残缺的记忆。从此以后,成熟妇女之友诞生了!
其它 连载 11万字
大小姐只想搞钱

大小姐只想搞钱

萨琳娜
龙家破产了,大小姐龙岁岁“意外”从游艇掉了下去。深海中,全新的龙岁岁哭嚎不已:嗷嗷嗷,我不要去异世界,我不要做任务!我只想搞钱!我只想要花样美男!沉睡千年,只为守护龙蛋的龟丞相表示:乖!听话!去做任务吧,任务里什么都有!——————————女主是龙,龙这种生物,天性那啥,懂的都懂。所以,女主具有贪财好色……一系列有违三观的属性。又所以,女主三观≠作者三观!
其它 连载 75万字
她的小侍奴(女尊)

她的小侍奴(女尊)

桃执
★自割腿肉gb——文案如下—— 晾州城第一纨绔段乞宁,嚣张跋扈,欺女霸男,追求崔家掌上明珠多年,爱而不得后反被崔家当街羞辱一通。 段乞宁由爱生恨,在崔家失势后强娶崔小少爷报复,用尽各种手段折辱他,最后被正义的女主制裁,结束了她作为炮灰女配的一生。 段乞宁穿来时,剧情正进展到她苦苦求爱,被全晾州百姓当成笑柄。 她厚着老脸从地上爬起,从此剔除恋爱脑,封心锁爱,南下经商,一路摸滚打拼。 时隔多年,纵马回
其它 连载 20万字
全员演技派

全员演技派

理解万万岁
一下飞机,林诗差点领取狗带大礼包 她进入一个房间,就被六七岁的孩子追着玩捉迷藏。 进入公交车里,古怪司机大叔的影子要吃人! 进入玫瑰庄园,主人居然用血浇灌玫瑰! ………… 林诗在逃亡过程中,意外感受到自己身体里蕴含着巨大的能量: 她轻而易举地将人提起来,旁人:她看起来这么弱小,怎么办到的!! 她能够把凶狠的狼打成小舔狗,狗狗:她看起来很轻松,怎么办到的!! 她能把比常人都大一倍的狼人打得遍体鳞伤,
其它 连载 15万字
不准再钓了!

不准再钓了!

夂槿
[驯犬大师钓系美人X被钓成忠犬的年下天之骄子] 【每晚21:09日更/段评已开】 生得一副天仙颜却一直沉迷事业,母胎单身二十八年的盛晏意外觉醒了—— 他意识到自己只是书中一个炮灰,被强行降智事业亏空还单身到死,反衬男主的天之骄子人生。 觉醒后的盛晏立刻决定:原地躺平放飞自我—— 事业诚可贵,快乐价更高! 放飞当晚,盛晏便在酒吧钓上了一个身高腿长宽肩窄腰的帅气男大。 男大晚上生猛能干,白天却又十足高
其它 连载 32万字
在沙漠废土开海边度假村

在沙漠废土开海边度假村

白日铃铛
【下一本写《孟婆小餐馆》→温馨治愈的现代美食文,感兴趣可戳专栏收藏哦~】一觉睡醒,在海边度假的闻夏绑定经营系统,穿进黄沙漫天、高温暴晒的的废土沙漠。好消息这是她最熟悉的《废土》游戏!坏消息系统让她在海洋干涸的沙漠深处开海边度假村。闻夏汗流浃背地打开背包【获得小型游泳馆x1,请问是否放置?】-七十年前,一场突如其来的陨石雨带来地外污染,全球生物被迫进化。高温辐射、酸雨毒气、水资源匮乏……各类污染吞噬
其它 连载 0万字