会说话的香烟提示您:看后求收藏(淑寒小说baixingdai.net),接着再看更方便。

这个项目是他最擅长的,当初在另外一个健身房,他的卧推记录在三百个资深健身会员中,能排进前三,绝非陆榆能比的。</br> 果然,夏岚和纪凝雪都看了过来。</br> “还是不用了吧。”陆榆玩味的回道。</br> “怎么不用了呢,别怕输,男人就要直视自己的缺点,输了就要更加努力,对不对?”张超故作霸气的对陆榆说教。</br> “就是,连比试都不敢比,那算什么男人。”夏岚也在一边帮腔。</br> 陆榆摸了摸鼻尖,道:“那好,你先来吧。”</br> “陆榆,你从来没健过身,还是算了吧。”纪凝雪拦了一下。</br> 听到纪凝雪这么说,张超心中更有把握了,陆榆果然是一个新手菜鸟。</br> 而自己,自己哪怕算不上什么大肌霸,那也绝对不是陆榆这种菜鸟可以相比的。</br> “哎呀凝雪,这是他们男人之间的事情,咱们过去看着就好。”夏岚嗔怪的看了纪凝雪一眼,随后拉着纪凝雪就走了过来。</br> 张超也不墨迹,当即平躺好,双手握住杠杆空推了几下,让身体适应一下这个过程。</br> 标准的奥赛杆,空杆都在二十公斤左右,换做一般人上来还是有些吃力的。</br> 但张超显然很是轻松,空推了几下就道:“加重量。”</br> 陆榆站在一边,伸手拿起二十公斤一片的哑铃片,放在了空杆的一头,又很快将另外一边也加上。</br> “继续加,还不够!加到一百公斤!”</br> 张超推举了几下,再次喊道,手臂上的肌肉凸显而出。</br> 夏岚在一边两眼绽放神采,就连纪凝雪也一阵惊讶。</br> 没想到张超这个公司高管,竟然在健身方面挺有一套呢,这身材也确实不错。</br> 陆榆自然是有求必应,张超说让加,那他就一直加。</br> 谁都没有注意到,陆榆往杠杆上加哑铃片的时候是多么轻松,那二十公斤一片的哑铃片,在他手中如同棉花一般。</br> 终于,张超的重量到达了极限,120公斤的重量,卧推了十次才缓缓放下。</br> 张超喘了口气,满意的站了起来。</br> 他今天发挥的不错,以前他的卧推最高纪录也就是110公斤,今天达到了120,再次打破纪录。</br> “陆兄,怎么样,换你来试试?”张超嗤笑着看着陆榆。</br> 陆榆也不答话,随意的躺在了卧推椅上。</br> “呵呵,连锻炼前要热身都不懂,有什么好装的。”张超心中冷笑。</br> “陆榆,不行就随便推两下算了。”纪凝雪有些担心,毕竟这种大重量健身器械,一个不注意就会拉伤肌肉。</br> “没事,加重量吧。”陆榆淡淡道。</br> “加多少?五公斤?”</br> “要我说啊,新手别逞能,不然很危险的。”张超玩味道。</br> “你说的有道理,那就少加点,先加到150吧。”陆榆淡淡一笑。</br> 三人瞬间愣住,150公斤?三百斤的卧推重量?陆榆莫不是疯了吧?</br> 张超在健身房锻炼几年了,卧推重量只能达到极限120公斤,这陆榆上来就要150?</br> “你确定?”张超直直的看着陆榆。</br> “嗯。”陆榆点头。</br> 张超内心冷笑不已,行啊,既然你想出丑,那我可不会拦着你。</br> 于是张超极其卖力,两边跑着将哑铃片装了上去,他倒要看看,陆榆怎么将这150公斤的重量给推起来。</br> “陆兄,不是我说你,就你这个身板,15公斤就算多了,现在这150……”</br> 张超将哑铃片装上,拍了拍手就朝陆榆看过去,正准备奚落一番,但说到一半忽然停了下去。</br> 身后原本想嘲讽陆榆的夏岚,也是瞬间鸦雀无声,整个健身厅中都无比寂静。</br> 只见陆榆此时平躺在卧推椅上,双手握紧杠杆,极为轻松的将杠杆举了起来。</br> 这,这可是一百五十公斤的加重啊,这真的不是开玩笑?</br> 张超甚至都没有看到陆榆是怎么举起来的,只是一转眼的功夫,那数百斤的杠杆就被举到了空中。</br> 并且,看陆榆的神情,好像还很轻松?</br> “天呐。”夏岚捂住小嘴一脸震惊。</br> 纪凝雪也是一脸讶然,她没想到陆榆的力量竟然这么大。</br> “太轻了,继续加重。”陆榆双臂宛若举着棉花一般,随意的托举了几下,就要再次加重。</br> “还,还加?”张超懵了,心中狂跳不止。</br> 看着陆榆手臂上那绷紧的肌肉,更是一阵懵逼。</br> “加,继续加。”陆榆言语随意道。</br> “加,加多少??”张超瞪大眼睛。</br> “你想加多少,就加多少吧。”</br> 张超闻言一愣,随后心中发狠,行,你不是牛逼么,我看看你有多牛逼!</br> 心中一边想着,张超直接将重量加到了一百八十公斤,他不相信陆榆这次还能举起来!</br> 在三人的目光注视下,陆榆双手缓缓握住杠杆,随后手臂开始发力,肌肉不断拉伸。</br> 杠杆,缓缓升了起来,加重一百八十公斤的杠杆,再次被陆榆推举了起来。</br> 而随着那杠杆缓缓上升,三人的眼睛也

都市言情推荐阅读 More+
老公末日来的[七零]

老公末日来的[七零]

桃花露
唐圆背着篓子拎着砍刀进山,路上听见婶子们凑在一起八卦:“老封家那个孙子真是没救了,挺大的个子不去下地赚工分,游手好闲还抠门儿,脾气暴躁像恶/霸,这辈子指定要打光棍儿的。哎呀,他奶奶可怜哟。”唐圆默默翻白眼,你们知道啥?人家是书中的农业大佬,不近女色只爱种地,偷摸在山里开了好多地,未来产品火遍全球!封辰冷着脸,大步流星进山的路上,听见几个婆子嚼舌头:“老唐家圆儿可怜哟,她奶和大伯娘要拿她给堂哥换亲,
都市 连载 75万字
人鱼末世求生攻略

人鱼末世求生攻略

晒豆酱
欢迎收藏下一本重生文《反诈影帝》,或者体育竞技文《我是变态,你乖一点》。墨安和夏禹,人鱼族和水母族。赛博末世世界观,两个小家伙跌跌撞撞末世求生。(又名:俩倒霉娃勇闯天涯)日更,下午3点。简介: 夏禹是在研究所长大的试验品,从有记忆以来,实验室里的每个人都叫他“小水母”。 因为他体内混合了水母的DNA,对疼痛不敏感,可以将身体的某些部分透明化,还可以断肢重生。 他从不反抗自己的命运,每天按部就班地被
都市 连载 51万字
恐惧拉满后成为新天灾

恐惧拉满后成为新天灾

困而不死
远山晓是个遇到虫子能够吓得原地蹦三尺的普通人,然后有天他穿越进了咒术x战…看到咒灵,他怕得快自戳双目。看到反派,他怕得对方一句话没说就马上窜走,在发现自己拥有可以远距离空间传送的术式后——“报告五条老师,gps显示远山同学又窜到南半球去了!”———在觉醒漫画记忆之前,唯一能让远山晓有点安慰的是,自己的带教老师是这个世界的最强。所以虽然这个世界的咒灵可怕得要死,这个世界的诅咒师也恐怖得不行,但是自从
都市 连载 42万字
和小叔叔穿回五零年代

和小叔叔穿回五零年代

画青回
接档文《怀上大佬的崽穿到六零年代》求收藏~本文文案: 姜梨穿到了五十年代末,变成了待在农村的留守妇女。 再有半年就是最难熬的那三年,那时候只有部队不会挨饿。 正好原主的丈夫驻扎在海岛,听说还是个团长。 姜梨一封电报发过去,她千里迢迢赶到海岛,看见了站在码头的丈夫,男人穿着白色军装,个头拔高,冷峻的五官和她前世的小叔如出一辙。 姜梨第一次看见原主丈夫,嘴一瓢,下意识叫了声:“小叔。” * 姜梨从来没
都市 连载 13万字
暴娇美人穿进恋综文[循环]

暴娇美人穿进恋综文[循环]

酒青
【多周目循环;半落地恋综;雄竞】【每天18:00更新】周阅音穿越了,穿进了一本恋综买股文,系统告诉她只有猜中官配,才能回到现实世界,猜错则会陷入循环,重新回到小说开头。一共五个股,男一红圈所律师,男二投行金融男,男三天才程序员,男四航空公司董事之子,还有作为“鲶鱼”中途加入修罗场,负责刺激竞争的骨科医生男五。周阅音的身份是女主,模样娇媚动人的空乘。她数了数这五个股,还行吧,最起码一只手能数完。运气
都市 连载 15万字
青梅叹

青梅叹

相逢恨早
求!收藏!求!预收专栏《美人刺》火葬场+1v3+修罗场【一根筋和偏执狂,凑成了青梅竹马】寄养|青梅竹马|追妻火葬场吏部尚书备受宠爱的小女儿付清秋,与原杭州通判家的师三郎自小定亲。师无涯性情孤傲,师家败落后,他被接到付家养大。付清秋喜欢这个未婚夫,整日粘着他,心里时刻惦记着他。她盼着和师无涯成婚,做他的妻子,与他永生不离。可师无涯高傲,从不肯低头,无论她如何讨好,他都总是冷言相对。日子还长,清秋想有
都市 连载 12万字