醉翁与酒提示您:看后求收藏(淑寒小说baixingdai.net),接着再看更方便。

自己的蘑菇伞。

灰羽列夫歪歪头,一脸的困惑。

墙角对星野有特殊的环境加成?

“我、我想了解一下灰羽桑你对排球的了解程度是多少。”在熟悉的环境里,星野十夜连大脑都清晰起来。

“叫我列夫就好——对排球的了解啊……”灰羽列夫想了想,才终于从记忆中翻出一点点有关于排球的记忆:

“我在电视上看到过!在沙滩上,四人分成两两一组,中间隔着球网,穿得很凉快,身材比例超级棒!”

星野十夜嘴角微动,弱弱的出声:“那是沙排……”看样子,对排球的了解是零。

他不得不从头开始讲起:“排球是六人运动,位置分别有二传手、主攻手、副攻手、接应二传、自由人……”

星野十夜讲得很仔细,听得夜久卫辅连连点头。

怪不得猫又教练会让星野君来给列夫讲排球基础,星野君的排球基础知识确实很扎实。

曾经一个人啃了无数本排球教辅材料的星野十夜,在条理清晰的讲完了所有基础知识后,询问道:

“大概就是这样,还有什么不明白的地方吗?”

灰羽列夫眼神清澈,碧绿色的眼睛有种知识不进入大脑的美感:“都不太懂。”

夜久卫辅:……代入星野,已窒息。

星野十夜却十分有耐心:“是这样啊。”

然后将刚刚所说的知识用更加简单易懂的句子重新复述了一遍:“现在呢?”

灰羽列夫:“好像懂了一点,但还是有些地方不明白。”

于是星野十夜又搭配着不同的比喻和肢体动作,再次复述了一遍。

灰羽列夫:“我应该明白了!”

旁观的夜久卫辅:星野君,耐心得可怕啊!

星野十夜在得到列夫的反馈后,松了口气。

这是他刚刚在脑海里过了许多遍的排球基础知识讲解,讲到第三种时就能理解真是太好了。

他准备了五种呢。

“接下来就是排球的基础动作了——首先是垫球。”

星野十夜拿着排球,双腿叉开,重心下沉,膝盖微微弯曲。

他将排球抛起,两条手臂快速夹紧,双手抱住,手臂形成一个稳定坚实的垫击面,手腕前伸下压,根据排球下落的位置和力度,微调了一下垫击面的角度,开始垫球。

星野十夜一边做出示范动作一边给列夫讲解动作要领:“夹紧手臂,提肩,压腕——不要弯肘。”

夜久卫辅作为自由人,在垫球这项动作中是最有发言权的。

星野的垫球姿势非常标准,完全就是教科书级别的垫球,拍下来就能扔进教科书里做示范模版的程度。

但……人总是有个人习惯的,每个人的身体结构都有细微的不同,根据这些不同可以衍生出很多不同的小动作,让标准的动作更加契合自己的身体。

星野这套垫球动作,作为教学模版来说,满分。

但在比赛时的实操上,是很难完全发挥出自己身体优势的。

或许是为了教列夫,才会做这样的标准姿势吧……夜久卫辅一边想着,一边仔细观察着星野十夜的垫球动作。

稳稳垫了十个球的星野十夜收势,将排球交给列夫:“你来试试。”

试试就逝世。

“双臂夹紧……”

“抱住,手要抱住……”

“两个胳膊要形成一个平面,不能一高一低……”

“用躯干带动,将排球‘送’出去……”

“又弯肘了……”

夜久卫辅面无表情的看着星野不厌其烦的重复着重点,然后列夫刚记住这个重点转头就忘了那个重点……

真是让旁观者都觉得脑溢血的教学画面。

直到星野十夜重复第五次“手臂夹紧”时,夜久卫辅终于发出了虚弱的声音:

“关于列夫的排球教学,我会向猫又教练提出轮岗制的。”

不行,一个人教列夫绝对不行。

星野十夜眼神有些呆滞的看向夜久学长,声音有些干涩:“请务必——”

他一直觉得,自己是个在排球上格外有耐心的人。

可以沉浸式看枯燥的排球教辅书,可以一个人对墙传垫到深夜,可以坚持记录自己在排球上的进步和不足……

但是,此时此刻,他突然觉得,自己也没有想象中的那么有耐心。

就比如现在,他平静的重复着第七遍“双臂夹紧”,隐约觉得自己的灵魂升华了。

关于垫球的所有知识要领都如同烙印在灵魂上那般深刻,他嗓子有些干,眼神迷离着,又重复了第六遍:

“平面,要形成平面。”

而灰羽列夫依旧会用他清澈漂亮的碧绿色眼睛看向他,眼里满是无辜:“啊,太紧张所以忘了!”

所以,在紧张什么呢?

他又不会在这里挖个坑,将列夫

都市言情推荐阅读 More+
掌门仙路

掌门仙路

蜀山刀客
这是穿越者带领小门派崛起的故事。 凡人流种田争霸文,无系统。
都市 连载 1014万字
金屋藏他

金屋藏他

杨明夜
早9点日更/不更来我的wb跳脚:@杨明夜/完结文《小狗听不到》,球球收藏作者专栏:)殷容最爱倾盆如注的暴雨夜。在豪车内半躺着,看大雨织成一张天罗地网,会让她心情舒畅。可惜却有个不长眼的人昏倒在她车前,正好挡了她的道。殷容打着伞下车,用脚尖将那男孩踢翻了个儿,发现他生得极为漂亮。竟然和她暗恋的那个死对头林承雨长得一模一样。男孩失忆了,流浪狗一样,连自己的名字都不知道。没关系,她可以教。她叫他“承雨”
都市 连载 43万字
笑她和离?改嫁帝王后都给她跪下

笑她和离?改嫁帝王后都给她跪下

仙中客
笑她和离?改嫁帝王后都给她跪下最新章节由网友提供,《笑她和离?改嫁帝王后都给她跪下》情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的,蚂蚁文学免费提供笑她和离?改嫁帝王后都给她跪下最新清爽干净的文字章节在线阅读。
都市 连载 151万字
帝国太子和他的暴躁小娇妻

帝国太子和他的暴躁小娇妻

天外飞石
大佬楚淮在蓝星保卫战胜利这天穿越了。 穿成一个走两步就喘的病美人O。 穿过来的时候,原身正获罪被流放到垃圾星。 垃圾星上流寇凶徒聚集,身娇体贵的楚淮瞬间成了狼圈待宰的羔羊。 羔羊? 倒了一地的凶徒七窍流血肝胆俱裂,难以置信地看向精神力爆出的中心点——那个娇滴滴的omega正捂着胸口喘个不停。 ## 超负荷的精神力爆发让楚淮不堪重负,大佬第一次体验到了什么叫“发情”。 为了应对发情危机,大佬组织垃圾
都市 连载 28万字
掌中美人(重生)

掌中美人(重生)

周山嘉果
【预收《桃花美人劫》阴沉男主强取豪夺双生哥哥的未婚妻,欢迎收藏~】【预收《重生后只喜欢漂亮男人》甜文+说好的漂亮男人柔弱可欺结果是他欺我?】本文文案夏南箐是娇贵的皇城富家女,讨厌不知道从哪里来的杂种义兄柳嘉祯。这个义兄严肃无趣,寡言少语,而且要来分她的家产。夏南箐私底下默许别人欺辱他,对他不闻不问。直到她嫁入司马府,香消玉殒,死之前,她看到那个讨人厌的哥哥屠了司马府,高殿如地狱。血染红了刀,也染红
都市 连载 14万字
穿成超稀有雌性,被大佬们追着宠

穿成超稀有雌性,被大佬们追着宠

狐厮乱想
(星际+兽人+万人迷团宠女主+男全洁+全程甜宠) 年荼意外穿越,穿到星际帝国。 睁开眼就被—群帅男人包围,每个都争着想做她的伴侣。 兽人雄多雌小,雄性战斗力极强,但需要雌性精神力安抚,否则迟早会失去理智成为..
都市 连载 114万字