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说真的,周墨森也没有想到会故技重施。

或者可以说,故地重游。

在之前,只是达达里奥主动联系了他。

还问了一个比较古怪的问题。

这姑娘问的是,一个健康的而且还喜欢健身的人。

吃什么会容易便秘呢?

周墨森听到这個问题,确实觉得很奇怪。

但,人家达达里奥就很想知道。

他也没辙,就说了呗。

其实很简单的,有健身习惯的人,只要运动安排的比较合理,别搞的太极限,那身体肯定会比较的健康。

要明白,健美那就不会很健康了。

周墨森身为一个医生,他也不会推荐健美的。

甚至不光是他,就很多人,特别是体育界的权威,也都如此。

就好像健美是没办法进入奥运会的。

总之,健美是健美,健身是健身。

一定要区分开来。

特别是美国的健美运动员,几乎就没有不上科技不用药的。

也不多说健美了,就说健身人群。

本来美国这边的饮食就偏高糖高油高热量。

虽然很多健身人士会注意饮食,但这个社会环境就这样。

你还能破坏社会大环境是咋地?

很容易就摄入了过量的糖跟油。

而这样的饮食,本身就容易引起便秘。

那么,只需要稍微的再多摄入一点别的元素。

钙,铁。

没错,这两样可以选一样,或者两样都给一点。

只要额外的增加一些。

量也不用太大。

那很快就会出效果了。

不过,钙跟铁元素摄入增加之后。

人的力量或者耐力都变好的效果。

钙,不仅仅是针对骨骼的。

更重要的是可以影响心脏的兴奋,以及收缩的功能。

简单的来说,就会让心脏跳的更有力。

但也得注意度,不能补的太多。

多说一句就是,另外一种能影响心脏的元素是钾。

钾能影响心脏的舒张。

但,这个东西绝对要慢慢的补。

氯化钾缓释片或者是慢慢的推注体内。

要是速度快了,那可就……氯化钾也被用于注射死刑。

是药还是毒,有时候就是一线之隔。

铁,这个元素能帮助合成血红细胞,而红细胞能携带氧。

所以,耐力就会好了。

原理就是这样的。

健身人士如果补钙补铁,运动表现会更加出色。

但,便秘的可能性极大。

周墨森之前,他觉得不过是回答了一个简单的问题。

而达达里奥在知道了之后,非常的高兴。

可咱们周医生也没觉得有太特别。

直到几天后,达达里奥跟妮可尔基德曼一起来找他了。

“我们已经把依万佧给搞定了!”

周墨森听了这话,直接就懵了。

怎么搞定的呢?

她们二人一说,周墨森才明白。

把依万佧给搞的便秘了。

哦,应该说是,依万佧现在身体出现了状况。

皮肤不好,还伴随口腔异味,另外就是……总之,基本上都是因为便秘而产生的相关症状。

搞清楚是搞清楚了,可周墨森有些哭笑不得的感觉。

因为他已经意识到了。

无论是达达里奥还是妮可尔基德曼,都希望他能重开道场!

可这里面有个不对劲的地方呀。

当初自己可是跟达达里奥说的很清楚。

就是让她来帮忙演戏。

所达达里奥这姑娘应该是知道我周墨森的底细。

她这回怎么还跟妮可尔基德曼一起了呢?

当然了,周墨森并不怕达达里奥说实话,或者揭穿他。

因为周墨森现在极其的自信,他已经可以说完全控制了妮可尔基德曼。

比硬控还硬控。

可达达里奥现在不仅依旧一口一个尊师叫着的。

甚至还好像更加的亲切了?

这是什么情况?

周墨森一时之间搞不懂达达里奥这姑娘的想法。

不过,这故技重施,故地重游。

对他没有任何的难度。

此刻,依万佧已经被带来了。

这个豪门千金穿着一身阿玛尼的西装套裙,那包臀裙似乎还小了一些。

也对,应该是这些天增重不少。

可她现在……

“你们,你们……”依万佧还是有些糊涂。

妮可尔基德曼此刻也是一变脸色,“不可无礼!”

说着,她先一步的

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