焦糖冬瓜提示您:看后求收藏(淑寒小说baixingdai.net),接着再看更方便。

往地问。

叶朝影摇了摇头,“我们不能。”

“你……怎么知道?”

“因为,我试过了。”叶朝影的眼睛垂了下来。

这个周末,叶朝影和高进书聊起了夏驰逸,也羡慕夏驰逸能得到焦颖风的指导。

高进书咧着嘴笑了一下,“我知道那个训练内容,你要试吗?你能坚持的话,我也奉陪到底哦。”

“那个训练内容不是……焦颖风的独家机密吗?”

高进书微胖的手指在叶朝影的额头上戳了戳,“小朋友还是见识少。那套训练方式是公开的,这些年也有一些NBA的球星在用,包括青训队的队员,但……如果你达不到很高的标准,这套训练不如不用。”

叶朝影当时就兴奋了,“行啊,试就试吧!”

整套训练的原理,就是先让人疲惫,然后在疲惫状态下完成21点投篮训练。

叶朝影按照夏驰逸的训练计划,完成了耐力、器械运动以及锻炼核心和下盘的针对性训练的时候,叶朝影觉得自己快要升天。

高进书把叶朝影拎了起来,告诉他21点投篮训练正式开始。

“什么……才刚要开始吗?”叶朝影怀疑自己的耳朵听错了。

高进书此刻化作了冷酷无情的执行机器,“你口中的夏驰逸,这样的21点投篮训练,他每天至少会进行60组。”

“怪物……那家伙绝对怪物中的战斗机……”

叶朝影从来没有因为训练而哭出来过,但这一次,眼泪真的在眼眶里打转了。

他以为自己只需要在三分线上投篮就行,但是高进书告诉他每一次得分前都必须完成一次半场冲刺。

叶朝影听到这个规则的时候都炸锅了,直说“不可能”。

高进书说:“试一试,你才知道自己的上限在哪里。”

想到最近实力提升突飞猛进的夏驰逸,这就像个巨大的诱惑,叶朝影拼了命,用了127秒才完成了一组21点投篮。

他当时差点躺在地板上起不来,高进书那个混蛋就蹲在他身边,用保温杯轻轻敲他的脸。

“徒儿,你这就死了?”

“你就当我死了吧……”叶朝影茫然地看着天花板。

怪不得夏驰逸刚开始接受这个训练的时候,就像死狗一样。

怪不得晚上夏驰逸闻到庞帅点的外卖的味道,都能冲到厕所去呕吐,因为他是真的透支了。

当时自己还幸灾乐祸地嘲笑,说夏驰逸是不是怀有身孕,现在看来这个笑话真的一点都不好笑。

“你不如直接告诉我……我距离夏驰逸有多远吧?”

“现在的夏驰逸,器械运动量是你经历的1.5倍,而最近一周他完成21点投篮的平均时间是69秒,最快的一次是65秒。”

“而我是127秒……”

说完,叶朝影用手背挡住了自己的眼睛。

他哭了,但是不想让高进书看到。

高进书沉默着在叶朝影的身边坐下,不紧不慢地喝着他保温杯里的热茶。

叶朝影没想过要成为职业篮球运动员,他只是单纯喜欢篮球而已。

大多数人是没办法把兴趣发展成终身事业的,叶朝影知道自己多半也是。

可是……可是这种被越甩越远的不甘心是怎么回事?

“老高……我嫉妒他。我真的好嫉妒他……恨不能把他的毅力和天赋都挖过来……安装到自己身上……他是我朋友,你说我怎么这么差劲啊……”

高进书差点笑出鹅叫声,那幸灾乐祸的感觉,叶朝影都气得提起脚来踹他!

“我要去看心理医生……我不要成为嫉妒朋友的阴暗小人……”

叶朝影越想越难过,原地蹬起腿来。

高进书拍着他的膝盖,安慰道:“好啦!好啦!小祖宗!多大点事啊……你这就要看心理医生,我就该被关进精神病院了。你想想我那个年代,号称中国男篮黄金时代,那什么意思?人才辈出,卧虎藏龙啊。光是打后卫的,多少厉害的人物?比如……比如那个在庆大当主教练的李晓燃,他当年的外号是什么,你记得吗?”

“变向超人?”

“对啊,那家伙的运球,拉过来又扯过去,伸缩自在啊!CBA的时候我最讨厌单防李晓燃,我现在膝盖不好,肯定是因为防那家伙防的。我嫉妒他啊,真想把他的膝盖和脚踝挖出来,给我自己按上。”

“哈哈哈……”叶朝影笑了两声。

“季波你知道吧?他外号就是那个……特别漫威……”

叶朝影有气无力,你这家伙连自己老对手的外号都记不住吗?

“球场鹰眼……”

“对对对,跑位超级牛掰,你一个没盯住他,他就忽然接到球了。接球就算了,一眨眼他就进球了。我也特别嫉妒他,想把他的眼珠子挖下来,给我自己按上,那样我就能成为无球跑位之神!”

叶朝影笑了,“你需要的

都市言情推荐阅读 More+
我在5:20挨打13:14叫爸爸

我在5:20挨打13:14叫爸爸

流初
五岁小孩中原千礼穿越了,开局直面恐怖咒灵。系统:【你已绑定‘拼爹爹’系统,遇到困难立即召唤爹爹帮你砍一刀敌人!砍完诅咒之王就能回家咯!】中原千礼的爸爸是个平凡社畜,事多命苦,日日加班;另一位父亲据说早登极乐,坟头草都已经三米高了。辛苦的爸,早死的爹,年幼的他,破碎的家。哈哈,完了。……千钧一发之际——他的社畜父亲堂堂登场,一拳轰爆特级咒灵,遍地飞沙走石,耗时0.01s。黑风衣下摆荡开弧度,转身离去
都市 连载 15万字
如何阻止男主发疯

如何阻止男主发疯

爆炒小黄瓜
【日更,零点前更新,更5休1】【接档文《你怎么忍心不要我》,文案在最下方】【全文基于原著人设创作,不涉及原著剧情,可当原创阅读】【好消息】:她穿进了人尽皆知的《歌剧魅影》。【坏消息】:她穿的是恐怖片版本!一觉醒来,薄莉穿越到了十九世纪。雾霾严重,肺结核流行,卫生条件堪忧,一脚一坨马粪的十九世纪。更糟糕的是,她穿成了马戏团里的一名演员。——女扮男装的演员。这是一个女性剪短发、穿裤子会被严厉审判的年代
都市 连载 41万字
人鱼末世求生攻略

人鱼末世求生攻略

晒豆酱
欢迎收藏下一本重生文《反诈影帝》,或者体育竞技文《我是变态,你乖一点》。墨安和夏禹,人鱼族和水母族。赛博末世世界观,两个小家伙跌跌撞撞末世求生。(又名:俩倒霉娃勇闯天涯)日更,下午3点。简介: 夏禹是在研究所长大的试验品,从有记忆以来,实验室里的每个人都叫他“小水母”。 因为他体内混合了水母的DNA,对疼痛不敏感,可以将身体的某些部分透明化,还可以断肢重生。 他从不反抗自己的命运,每天按部就班地被
都市 连载 51万字
今天又在柯学片场复活了

今天又在柯学片场复活了

听涧
[日更中,18点更新] 鹿见春名死了。 鹿见春名又活了。 复活倒没什么,毕竟他鹿见春名怎么说也是个不死的亚人。 只是……他的复活点好像有些不大对劲。 他似乎不小心复活在了某个命案现场,而他本人就是那个倒霉的被害人。 鹿见春名:啊这。 他毫无防备地在众目睽睽下睁开了眼睛,和试图鉴尸的侦探大眼瞪小眼。 鹿见春名顶着糊了满脸的血露出一个尴尬而不失礼貌的笑容:“有没有一种可能,我是说一种可能——我其实只是
都市 连载 119万字
万人嫌神探凭亿近人

万人嫌神探凭亿近人

旺旺烤饼
【日更24:00。】 警校生简若沉穿书了,穿到了一本背景为90年代香江的小说里,成了万人嫌真少爷,一个衬托万人迷假少爷的炮灰。 原剧情里,万人嫌为了得到亲情和爱情,放弃继承百亿财产。最后却被父亲嫌弃,被爱人抛弃,送上竞争对手的床,到头来被挖肾剖心,换万人迷健康。 简若沉地铁老人看手机.jpg 什么东西? 刑法在哪里? 穿书当天,原主正在为爱拒绝遗产。 英式管家问:“小少爷,您确定要选择爱情,放弃1
都市 连载 56万字
给病态反派下药的炮灰

给病态反派下药的炮灰

妖妃兮
(放心收藏,全文存稿)简介:唐袅衣前去投奔表姐当天,才知道自己是狗血疯批美学话本中,恶役女配…身边的小炮灰。 话本中的反派季则尘生了一副,温慈怜悯的相貌,被世人称之为‘男菩萨’。 然而这位‘男菩萨’却是疯批值拉满,杀人不眨眼的疯子,所有人都会死在他手里。 不过好在她只是话本中,女配厌恶男主她递刀,想杀陷害反派她下药等,帮女配作恶时搭把手的小炮灰。 可她来时女配表姐已经遇险,现在不仅要当炮灰,还要当
都市 连载 21万字