醉翁与酒提示您:看后求收藏(淑寒小说baixingdai.net),接着再看更方便。

自己的蘑菇伞。

灰羽列夫歪歪头,一脸的困惑。

墙角对星野有特殊的环境加成?

“我、我想了解一下灰羽桑你对排球的了解程度是多少。”在熟悉的环境里,星野十夜连大脑都清晰起来。

“叫我列夫就好——对排球的了解啊……”灰羽列夫想了想,才终于从记忆中翻出一点点有关于排球的记忆:

“我在电视上看到过!在沙滩上,四人分成两两一组,中间隔着球网,穿得很凉快,身材比例超级棒!”

星野十夜嘴角微动,弱弱的出声:“那是沙排……”看样子,对排球的了解是零。

他不得不从头开始讲起:“排球是六人运动,位置分别有二传手、主攻手、副攻手、接应二传、自由人……”

星野十夜讲得很仔细,听得夜久卫辅连连点头。

怪不得猫又教练会让星野君来给列夫讲排球基础,星野君的排球基础知识确实很扎实。

曾经一个人啃了无数本排球教辅材料的星野十夜,在条理清晰的讲完了所有基础知识后,询问道:

“大概就是这样,还有什么不明白的地方吗?”

灰羽列夫眼神清澈,碧绿色的眼睛有种知识不进入大脑的美感:“都不太懂。”

夜久卫辅:……代入星野,已窒息。

星野十夜却十分有耐心:“是这样啊。”

然后将刚刚所说的知识用更加简单易懂的句子重新复述了一遍:“现在呢?”

灰羽列夫:“好像懂了一点,但还是有些地方不明白。”

于是星野十夜又搭配着不同的比喻和肢体动作,再次复述了一遍。

灰羽列夫:“我应该明白了!”

旁观的夜久卫辅:星野君,耐心得可怕啊!

星野十夜在得到列夫的反馈后,松了口气。

这是他刚刚在脑海里过了许多遍的排球基础知识讲解,讲到第三种时就能理解真是太好了。

他准备了五种呢。

“接下来就是排球的基础动作了——首先是垫球。”

星野十夜拿着排球,双腿叉开,重心下沉,膝盖微微弯曲。

他将排球抛起,两条手臂快速夹紧,双手抱住,手臂形成一个稳定坚实的垫击面,手腕前伸下压,根据排球下落的位置和力度,微调了一下垫击面的角度,开始垫球。

星野十夜一边做出示范动作一边给列夫讲解动作要领:“夹紧手臂,提肩,压腕——不要弯肘。”

夜久卫辅作为自由人,在垫球这项动作中是最有发言权的。

星野的垫球姿势非常标准,完全就是教科书级别的垫球,拍下来就能扔进教科书里做示范模版的程度。

但……人总是有个人习惯的,每个人的身体结构都有细微的不同,根据这些不同可以衍生出很多不同的小动作,让标准的动作更加契合自己的身体。

星野这套垫球动作,作为教学模版来说,满分。

但在比赛时的实操上,是很难完全发挥出自己身体优势的。

或许是为了教列夫,才会做这样的标准姿势吧……夜久卫辅一边想着,一边仔细观察着星野十夜的垫球动作。

稳稳垫了十个球的星野十夜收势,将排球交给列夫:“你来试试。”

试试就逝世。

“双臂夹紧……”

“抱住,手要抱住……”

“两个胳膊要形成一个平面,不能一高一低……”

“用躯干带动,将排球‘送’出去……”

“又弯肘了……”

夜久卫辅面无表情的看着星野不厌其烦的重复着重点,然后列夫刚记住这个重点转头就忘了那个重点……

真是让旁观者都觉得脑溢血的教学画面。

直到星野十夜重复第五次“手臂夹紧”时,夜久卫辅终于发出了虚弱的声音:

“关于列夫的排球教学,我会向猫又教练提出轮岗制的。”

不行,一个人教列夫绝对不行。

星野十夜眼神有些呆滞的看向夜久学长,声音有些干涩:“请务必——”

他一直觉得,自己是个在排球上格外有耐心的人。

可以沉浸式看枯燥的排球教辅书,可以一个人对墙传垫到深夜,可以坚持记录自己在排球上的进步和不足……

但是,此时此刻,他突然觉得,自己也没有想象中的那么有耐心。

就比如现在,他平静的重复着第七遍“双臂夹紧”,隐约觉得自己的灵魂升华了。

关于垫球的所有知识要领都如同烙印在灵魂上那般深刻,他嗓子有些干,眼神迷离着,又重复了第六遍:

“平面,要形成平面。”

而灰羽列夫依旧会用他清澈漂亮的碧绿色眼睛看向他,眼里满是无辜:“啊,太紧张所以忘了!”

所以,在紧张什么呢?

他又不会在这里挖个坑,将列夫

都市言情推荐阅读 More+
cos超高校级后穿到柯学片场

cos超高校级后穿到柯学片场

临涎
【前排推推预收《开局开错了马甲当神棍》-原创】文案在最下面。 事情的经过是这样的,我和朋友约好去漫展逛,从宿舍里面刚刚踏出了学校大门以后,穿到了其他的世界。 想要回去的话就要终结这个时间混乱且轮回的世界。 【超高校级的首脑】抽中了[邪恶结社的首领]的身份卡,顺带一提,组织要自己建。 【超高校级的贵公子】抽中了[警校垫底但勉强过活的警察]的身份卡,担任一个全程陪跑的路人甲。 【超高校级的幸运】抽中了
都市 连载 50万字
稻荷崎经理想给乌野砸钱

稻荷崎经理想给乌野砸钱

萧沅子
完结啦,不定期修文和更新福利番外,感谢大家一路陪伴! 白井未郁入坑了一款名为《飞翔吧!排球!》的模拟经营游戏。她对主角团乌野高校日久生情,用钞能力把乌野翻新了个遍。高级教练,健康管理师,还有超大体育馆……通通安排。没人愿意约练习赛?砸钱雇他们来。钱能解决的问题,都算不上问题!就在白井未郁满心期待乌野打入全国时——游戏和现实融合了!宫城县真的多了一所叫乌野的学校!白井未郁震惊之余摩拳擦掌,打算去三次
都市 连载 10万字
我在游戏里制造龙神号

我在游戏里制造龙神号

叶脈
“是否加入游戏?”真实游戏中,方白成为了最强锻造师,打造十字弩、长刀、重甲、机械助力铠甲、机甲,创造全新战斗职业,建立领地。看着眼前的一位位超凡.....法师、骑士、战士、弓箭手,方白微微摇头。“我不擅长战斗,所以抱歉了......铠甲合体,召唤.......龙神号!”备注:法师、塔防、种田、西幻、领主争霸同类型271万字完本老书《具现真实游戏》,值得一看。
都市 连载 84万字
穿至兽世当兽医[种田]

穿至兽世当兽医[种田]

月寂烟雨
简莫毕业后,回到家中小镇开了家兽医院。某天,他睡觉的时候听到房顶咚咚响。他以为是老鼠,于是出门拿罐头绑架了一只亲人好骗的漂亮小猫。 小猫实在美貌,就是简莫亲亲抱抱埋肚肚的时候,小猫看起来有点懵。 就在这时,简莫听到一声暴喝,转头却见一只体型比他还大的大猫站在他后面。大猫盯着简莫,嗓音粗噶:“放开我弟弟!” 这下轮到简莫懵了。他抬头。周围的公园、城市、街道和车辆不知道什么时候变成了森林、雪山、草地和
都市 连载 53万字
万人嫌神探凭亿近人

万人嫌神探凭亿近人

旺旺烤饼
【日更24:00。】 警校生简若沉穿书了,穿到了一本背景为90年代香江的小说里,成了万人嫌真少爷,一个衬托万人迷假少爷的炮灰。 原剧情里,万人嫌为了得到亲情和爱情,放弃继承百亿财产。最后却被父亲嫌弃,被爱人抛弃,送上竞争对手的床,到头来被挖肾剖心,换万人迷健康。 简若沉地铁老人看手机.jpg 什么东西? 刑法在哪里? 穿书当天,原主正在为爱拒绝遗产。 英式管家问:“小少爷,您确定要选择爱情,放弃1
都市 连载 56万字
爽翻!在无限世界白嫖系统奖励

爽翻!在无限世界白嫖系统奖励

水果玉米好吃
凌度因为意外而亡,即将被弱者改造系统绑定执行任务时,一人一统突然被无线副本世界的主脑AI选中了。一睁眼就是陌生的新手副本世界,一人一统怎样在陌生的世界生存下去?无限副本世界的主脑AI只会鼓励竞技者在副本中相互争斗,动不动就是原地抹杀。弱者改造系统虽然帮助很大,但实体居然是只嘴贱的癞蛤蟆!21世纪的普通人如何通过骚操...
都市 连载 220万字