咚木鱼提示您:看后求收藏(淑寒小说baixingdai.net),接着再看更方便。

宋青舟在微信上跟广告商联系,说明了一下情况,因为自己的原因,之前那个vlog的方案估计没有办法拍了,要不明天再赶几个脚本发过去。

对面很快回复没关系,可以延迟到下个月,但是提议还是用日常的视频来呈现产品。

宋青舟想了想干脆不要那个称体重的镜头,记录一日三餐,标题直接起一个有噱头的:‘过年胖六斤博主一日减肥饮食’

打开电脑改了一下脚本,重新发过去。那边看了表示没问题,可以用这版。

关上电脑,她一下子大字形歪倒在床上,刚准备舒服的休息一会,结果背上传来坚硬的异物感。

她痛呼一声,急忙起身去看,结果是一把梳子。

宋青舟扫视了乱糟糟的床,这才想起来自己已经很久没有打扫过卫生了。于是干脆说干就干,拿了个塑料手套戴上,就开始收拾房间。

直到把所有的地都扫完脱完,脏衣服扔进洗衣机里

宋青舟才累瘫到沙发上,有些后悔当初让她爸买这么大的房子,到头来受罪的还是她自己。

打开手机,微信上有今天的那个教练发过来几条消息。

【你好,宋小姐,我叫庄路仁】

【咱们看一下您什么时候有时间,咱们约一下免费的课】

宋青舟看到这个名字噗的一声笑出来,庄路仁,装路人。念着念着大笑起来,最后乐的直锤沙发。

她笑够了,擦了擦眼角的眼泪才想起来回信息:

【我这周估计不行,下周可以。】

那人秒回:

【好的好的,下周二下午可以吗?】

宋青舟发了个OK。

庄路仁发个嘿嘿的表情包:【那我该怎么称呼?】

宋青舟把名字发过去。

【哈哈哈哈哈好好听的名字,一泊轻舟吗?】

宋青舟:“?”这哥是不识字还是单纯为了展示自己博学多才啊。

紧接着又是一条信息发过来:

【那我叫你青舟吧。】

宋青舟急忙纠正:

【叫我小宋就好。】

【好的好的,小宋。】

聊天框里显示对方正在输入中,宋青舟怕他再说下去没完没了:【庄教练,那我先睡了。】

那边估计删除了聊天框里的字,过了一会,回复了个:【好的,晚安。】

宋青舟直接退出了聊天页面。

接下来的几天,就是忙碌的拍视频、剪视频然后跟广告商对接,她忙的满眼冒金星,连吃饭都是草草了事,直到庄路仁当天晚上给她发消息提醒,她才想起来明天自己还有一节私教体验课。

宋青舟总觉得这个教练热情过头了,但是想着估计是为了催她办卡,也就没太在意。

第二天的时候,宋青舟穿了一套黑色的瑜伽服,又在外面套了件大衣,出发去了健身房。

热身之后,庄路仁给她简单说了一下今天体验课的内容,主要是通过几个动作测一下她的体能,为以后得课程做规划。

宋青舟跟着他做动作,不知道是不是太久没运动了,手臂不是很伸展。

庄路仁很有耐心,在旁边一点点的语言指导,涉及到一些身体触碰的动作时,也只是点到为止,很有分寸。

宋青舟慢慢放松警惕,身体也没刚开始那么僵硬了

几个动作做完,她已经有些微微冒汗了,在旁边坐着休息。

庄路仁站在旁边跟另一个教练聊天,时不时得往这边看一眼。

最后还有十分钟,她闲着没事在旁边试了试一些器材,庄路仁端了杯咖啡过来递给她:“练了这么久了,也累了吧,休息一会。”

宋青舟接过来道了谢,抿了一口。

庄路仁很健谈,跟她聊了会刚才那几个动作的要点,又告诉了她一些拉伸的动作。

“你是怎么过来的,打车吗?”

宋青舟拉伸了一下腿:“我是走路,家离得比较近。”

庄路仁点点头:“那还挺好的,来的路上也能消耗卡路里。”

宋青舟礼貌地笑了笑,没说话。

第一节课结束她就到前台报了课,反正课也试了,那个庄教练除了话多一点,其他都还能接受,宋青舟也懒得再去其他的家体验,干脆先办了个二十节课的卡,健身房还额外送了她两节。

办了健身卡之后,宋青舟除了在家拍视频剪视频还多了一项新任务就是每周去两次健身房,虽然回来之后总是腰酸背痛的,但为了她的大几千块,还是坚持了下来。

过了一个月之后,还真的有些成效,不仅肚子上有了轻微的马甲线,大腿上的肉也紧实了。更重要的是,她觉得自从运动之后,连精神都好了很多。

她给黄依然发微信推荐,还拍了张自己在跑步机上的照片。

黄依然回复:【真的假的?】

宋青舟信誓旦旦的打字:【腰也不酸了,腿也

其它小说推荐阅读 More+
我养的蟹崽横行三界

我养的蟹崽横行三界

定离
身穿修真界的遗弃之地,顾溪竹的手机变成了御兽盘,刚抓的螃蟹被叮的一声收录其中。你养的螃蟹心情不佳,打算去外面溜溜,它空着手离开了你。顾溪竹眼睁睁地看着自己好不容易抓来的晚饭,消失了……它空手套白狼,带回了一根——神秘男子的裤腰带。顾溪竹:?遗弃之地的人早已丧失了希望,成了一只只披着人皮的恶鬼。直到有一天,他们看到新人顾溪竹的身上拥有归臧魔尊的贴身物品——还忒么不只一件!大家都知道了顾溪竹是归臧魔尊
其它 连载 19万字
封建余孽没有真心

封建余孽没有真心

龙头铡
#是全世界都爱女主的综漫同人##爹味苏文#卷一:#在忍界整宫斗戏是否搞错了什么#卷二:#在新世界整宫斗戏是否搞错了什么#卷三:#在……#——你除了宫斗还会不会搞点别的了?!穿原著人物,初代九尾人柱力。无剧情记忆,但保留大半人格,是忍界战国大环境塑造出的封建余孽型女主。Ps.此处封建并非三从四德——是三妻四妾,还觉得自己的妻妾们可以和睦相处的那种。#渣男圈荣誉圈管#日常端水,情深不悔。是今天没有出轨
其它 连载 43万字
在伪女尊文里救赎反派

在伪女尊文里救赎反派

未沾风雪
下一站:《穿到美强惨仙尊少年时》穿书/救赎/修真小太阳女主×大反派男主温羽洛×季玄竹 -女主版文案:温羽洛穿了三次书,只为救赎伪女尊文里的黑化反派。 第一次,她是体弱小姐,他是贱仆之子。 温羽洛:以后由我护着你了!季玄竹:我不需要。温羽洛:......不是,反派大佬牌团子也这么难搞的吗??? 第二次,她是玲珑小师妹,他是被盯上的血鼎。温羽洛:师兄,我想吃糖。季玄竹:没有。后来,少年湿透了衣裳,别扭
其它 连载 16万字
论亡国太子乱世苟活的可行性

论亡国太子乱世苟活的可行性

棠落辞
本文9月3日倒V,倒V从第22章开始,看过的小天使不要重复购买哦,谢谢的大家支持,入V当天掉落万字肥章,比心~※预收文《落魄宗室子的科举日常》,感兴趣的小伙伴可以点点收藏~基层公务员虞煜一觉醒来,穿成小说中与他同名的亡国太子,一个出场即死亡顺便拉开乱世帷幕的大冤种,倒霉蛋中的至尊蛋,也是书中众人交口称赞的白月光。幸运的是,本该中箭身亡的他并没有死去;不幸的是他即将在这个乱世扎根。乱世中的亡国太子,
其它 连载 22万字
六零,她在深山凶名远扬

六零,她在深山凶名远扬

落袋为安
【年代重生+打猎养家+军婚甜宠】 末世求生的楚灯芯为了一口饮用水和男人争斗,一枪毙命却穿到了缺衣少食的六零年代。 挨饿欠债? 她上山打猎。 没枪? 拎着砍柴刀上山。 和狍子输死战斗,眼睁睁看着狍子带着柴刀逃走,最后被一声枪响结束战斗。 秦远山拿着枪站在她的面前。 楚灯芯:你有吃的吗? 秦远山乖乖掏出帆布包里的干粮。 楚灯芯:帅成这样值不少钱。 秦远山:我养你。 楚灯芯:看见这座山了吗?都是我的牧场
其它 连载 26万字
大唐:质子十年,率百万大军归来

大唐:质子十年,率百万大军归来

八圆
穿越大唐,成为二皇子楚王李宽,并参加玄武门之变,射杀齐王李元吉,立下汗马功劳。然而开局突厥兵临渭水,为求自保,保住刚得皇位,李世民选择和突厥签订渭水盟约,并且送出二皇子楚王,充当质子。一人远走突厥异地,这对李宽无疑是送死。恰好离开当日触发签到系统。第一个签到地点突厥境内,获燕云十八骑。十年间,通过不断签到与征战,李宽得百万雄师,誓要报当年之仇,率百万大军,兵临长安城下。李世民:逆子!你在干什么?你
其它 连载 310万字